ウィメンズヘルスアドバイザーシニアの
林陽子さんが、コラムを書いてくれました。
YOKO 看護師・ウィメンズヘルスアドバイザーシニア・メノポーズカウンセラー。更年期の女性を中心に、健康と美をサポートする専門家。 世界の女性たちの素敵なところは真似しながら、自分らしく楽しみながら人生の秋の実りを楽しんでいきたいです。
https://note.com/flowaging
ウィメンズヘルスアドバイザーが自分の更年期症状を図にして教えてくれました。
現れる更年期症状は人さまざま、症状の重さも人さまざま
更年期は自分のこれからの健康や生活習慣の見直しが必要な時期です
